Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 40,96g | Kolh.: 184,67g.
Frukost: Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Domates Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Middag: Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Dido, Ülker Kepekli Grissini, Ülker Hobby. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busranur.kocak 's vikthistorik
|