Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 138,72g | Kolh.: 138,24g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Maxler Omega 3 Gold, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Middag: Мандарины, Сдобыч Пряники Ореховые, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|