Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
115,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 146,65g | Prot: 68,55g | Kolh.: 27,17g.
Frukost: Filippo Berio Соус Песто Классический, Квашеная Капуста, Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо. Lunch: Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой. Middag: Брест Литовск Сливочное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssslana0608 's vikthistorik
|