Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1980 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 129,39g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Полезные Хлебцы Гречневые с Семенами Льна, Овсяная Каша на Молоководе . Lunch: Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Макароны Жареные, Форель на Пару. Middag: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Fazer Батончик из Молочного Шоколада с Начинкой из Кокоса. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|