Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 64,71g | Kolh.: 157,74g.
Frukost: ВкусВилл Гата Ереванская, Яичница, Grow Food Рисовые Блинчики, Grow Food Творожный Крем. Lunch: Grow Food Говядина в Соусе Терияки с Овощами, Grow Food Соба , Grow Food Салат с Лососем и Брусничным Соусом с Песто. Middag: Red Bull Red Bull, Grow Food Салат Нисуаз. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|