Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 113,69g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, CMTech Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Форель, Сыр Сулугуни. Middag: Яйцо, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Брауни. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|