Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
183,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2345 kcal
|
Fett: 178,58g | Prot: 134,87g | Kolh.: 25,75g.
Frukost: Great Value Deluxe American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Egg. Lunch: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce, Kraft Mayo Packet, Fresh Ham. Snacks/Annat: Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Newman's Own Golden Italian Dressing, Egg, Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. mer...
|
|
4666 kcal
|
Träning:
Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|