Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 66,57g | Kolh.: 217,33g.
Frukost: Увелка Пшено Варёное, Белебеевский Сыр Российский, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Банан, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Grand di Pasta Макароны Radiatore . Middag: Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, Шашлык Куриный, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Frustyle Красный Апельсин. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|