Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 84,05g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Творог 9%, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Брест-Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Хурма, Савушкин Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Рис Отварной. Middag: Яблоко, Рень Семечки Белые , Витебское Молоко Молоко 3,6%, Банан. Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Кокос, Творог 9%, Финик, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|