Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 39,05g | Kolh.: 233,02g.
Frukost: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Поджаренный Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Яшкино Вафли в Шоколаде , Груша, Ашан Гранат, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|