Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 75,57g | Kolh.: 105,21g.
Frukost: Nestle Kit at Senses Taste Deluxe Coconut, Помидоры, Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Увелка Рис Бурый, Сливовый соус, Слобода Масло Растительное , Куриное Филе. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Суп-пюре из цветной капусты 1. Snacks/Annat: Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Ritter Sport Шоколад Мята, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|