|
3 дня как наркоман☠️. Мое РПП напомнило о себе🍔🤮. Много было слез в выходные... Обидно, что практически 21 продержалась. 😭
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 132,17g | Kolh.: 169,34g.
Frukost: Heinz Соус Вишнёвый, Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Сахарный Песок, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Оливье с Курицей, Морской Окунь. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я эти 3 выходных жрала как в последний раз всякую херню и чипсы там тоже были. Сейчас ощущение что я сама себя придала и руки опускаются. 3 недели держала себя в руках, а тут... пздц короче
22 dec 19 av medlem: lixanovairina25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|