Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1265 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 105,12g | Kolh.: 84,97g.
Frukost: Гуляш из Курицы, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Суп с Фрикадельками, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лук-Порей, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|