Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 45,65g | Kolh.: 187,13g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Шарлиз Пастила, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Окей Блины Фермерские на Молоке, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Tuc Крекер, Vitateka Аскорбинка, Творожная Запеканка с Изюмом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|