Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2058 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 78,12g | Kolh.: 149,52g.
Lunch: かけうどん. Middag: セブンイレブン ハーブ香る！鶏肉と野菜のスープ, 鳥貴族 砂ずり, レバー, ねぎま, サントリー 角ハイボール, セブンイレブン 炙りしめさば, フジッコ いわしの生姜煮, サントリー 角ハイボール. Snacks/Annat: CGC ひとくちチョコレート. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|