Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2240 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 87,53g | Kolh.: 264,71g.
Frukost: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, 2212 блины, Чай, Минтавр Сервелат Астория. Lunch: Чай, 2312 ризотто, 2312 салат. Middag: 2312 торт, Чай, Рот Фронт Карамель Москвичка. Snacks/Annat: Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|