Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2013
|
121,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2706 kcal
|
Fett: 105,44g | Prot: 93,65g | Kolh.: 353,56g.
Frukost: Laugenbrezeln, Orangensaft, Frischkäse, Camembert, Vollkornbrot. Lunch: Remoulade, Mozzarella, Semmel. Middag: Käsepizza (36 cm). Snacks/Annat: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|