Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2010
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2010:
|
1578 kcal
|
Fett: 117,59g | Prot: 98,93g | Kolh.: 28,53g.
Frukost: ham, cheddar cheese, coffee, non dairy creamer, splenda, pepperoni, butter, egg. Middag: ribeye steak, guacamole, red onion, onion, cheese stick, swiss cheese, hamburger , ranch dressing, side salad, lettuce. Snacks/Annat: cashews. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|