Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
45,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 101,34g | Kolh.: 77,02g.
Frukost: Здравушка Молоко 2%, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Nestlé Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Пп медовик. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Teos Греческий, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Арахис, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|