Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 43,92g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Telur, Tahu, Pepaya. Lunch: Lay's Rumput Laut. Middag: Kopi Luwak White Koffie, Tahu Bacem, Telur Balado, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, You C1000 Vitamin Orange. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangaaayu 's vikthistorik
|