Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1955 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 98,25g | Kolh.: 291,24g.
Frukost: بسكويت شاى المدارس بسكويت, Bananas, عسل النحل عسل النحل. Lunch: Green Olives, Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), سلطة خضراء سلطة. Middag: Bread, فلافل (قرص طعميه). mer...
|
stadig vikt
|
|
amrkulib25 's vikthistorik
|