Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 54,17g | Kolh.: 55,76g.
Frukost: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Зеленый Чай, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Middag: Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), МЖК Майонез Провансаль, Глобус Сардельки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|