Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1318 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 30,57g | Kolh.: 51,68g.
Frukost: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Egg, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Tereyağı, Balparmak Süzme Çam Balı, Cherry Tomatoes. Middag: Bomonti Bira, Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|