|
1 Maand bezig met keto, -6 kilo!
|
84,3 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 102,63g | Kolh.: 42,73g.
Frukost: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Zoetstof, Limoensap, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Total Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Mayonaise, Gekookt Ei, Cos of Romaine Sla, AH Gerookte Kipfilet. Middag: Ijsbergsla, Mayonaise, AH Hamburger. Snacks/Annat: AH Zure Augurken, Mentos Kauwgom, Klene Muntdrop Suikervrij, Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|