Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 91,42g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Lidl Kochhinterschinken, Овсяноблин, McDonald's Honig, Aldi Avocado, Aldi Milch 1,5%, Südzucker Zucker Sticks. Lunch: Ферма Молоко 3,2%, Сырники с творога милочка. Middag: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Помидоры, Кольраби, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Кунжутное Масло, Яйцо, Авокадо. Snacks/Annat: Сушки, Kerrygold Butter, Мандарины, Банан, Lidl Krustenbrot, Lidl Lachs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|