|
Взвесилась с гипсом, без него, наверное, поменьше) но прогресс даже так виден)
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
692 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 71,19g | Kolh.: 41,37g.
Frukost: Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриный Бульон. Middag: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|