Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
918 kcal
|
Fett: 18,23g | Prot: 22,74g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Красный Лук, Коломенское Хлеб Ароматный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чеснок, Соевый Соус, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Оливковое Масло, Хлеб, Цветная Капуста, Помидоры. Middag: Вино Красное Сухое, Liebendorf Сыр, Тыква, Помидоры, Морковь. Snacks/Annat: Чернослив, Кофе, Красное Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|