Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2133 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 124,81g | Kolh.: 277,38g.
Frukost: Будь Здоров Пюре Яблочное, Блинчики mari_699, Чай, Топтышка Пюре Персик, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Карбонад Свиной Сыровяленый. Middag: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики Пшенично-Крахмальные. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Макс, мышЫцы подросли???😉
22 dec 19 av medlem: upochka
|
Нет, Люба, скорее пышки не по 86, а по 186 ккал в штуке.
22 dec 19 av medlem: maksim_l
|
Максим, получилась дружба с пышками?))
23 dec 19 av medlem: greenkrapiva
|
greenkrapiva, пока не ясно, притормозил с пышками, чтобы случайно не набрать до НГ заветные 80 кг. Возможно, дурят по ккал в них и, хотя база ФС с ними согласна, было сразу подозрительно, что 2,5 гр жира на пышку из фритюра... с другой стороны, если сравнить с ч.л. масла (3 мл), не скажешь, что на вид там столько. Но! 0,8 кг откуда-то внезапно взялись, хотя по объёму нигде их не чувствую. Короче, наблюдаем 😂
24 dec 19 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|