Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1215 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 52,08g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: Лента Кальмар Копченый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яшкино Вафли Ореховые, Хурма, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп с Фрикадельками. Middag: Банан, Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|