Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 54,56g | Kolh.: 119,50g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Гречневый Суп. Middag: Белый Хлеб, Онисс Паштет Печеночный, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Жако Зефир Классический . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|