Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 86,39g | Prot: 95,62g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дикси Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Отварные, Эколь Фарш Смешанный. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Дикси Яблоки Эконом. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jony22rus 's vikthistorik
|