Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1938 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 117,63g | Kolh.: 204,56g.
Frukost: Арахисовая Паста Пальцева ПП, Овсяный Кекс с Сухофруктами Пальцева ПП. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|