Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
2000 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 49,26g | Kolh.: 140,59g.
Frukost: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lunch: Фаршированный ПП Перец, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Middag: Помидоры, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Вареная, Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: Don Simon Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|