Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 95,04g | Kolh.: 88,13g.
Frukost: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Запеканка творожная на манке. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Корона Сельдь под Шубой. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|