Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
457 kcal
|
Fett: 12,64g | Prot: 14,97g | Kolh.: 70,94g.
Frukost: Сахар, Чай, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Клубничной Вафли, Макароны по Флотски, Смак Батон Подмосковный. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|