Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1844 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 42,95g | Kolh.: 254,29g.
Frukost: Котлеты из Индейки с Кабачком, Сливочное Масло, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Груша, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки с Кабачком. Middag: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Snacks/Annat: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко, Кассата, Макдоналдс Облепиховый Пунш. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|