Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
138,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 58,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 84,09g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Принцесса Ява Чай Зелёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Постный Борщ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Шарлотка ПП. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|