|
ну что опять такое
|
56,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1182 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 75,01g | Kolh.: 21,94g.
Frukost: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Vegan Food Семена Чиа, Националь Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сливочное Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Middag: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа , Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 20 minuter, Städning - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|