Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 62,89g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Яйцо, Чай, Makosh Granola Bar Кокосовый. Lunch: Пицца с Ветчиной. Middag: Моя Семья Сок Мультифрукт, Капуста Тушеная с Курицей, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Тыква, Приготовленная Тыква, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
anastasianapreeva13 's vikthistorik
|