|
калорийность повышаю, а вес опускается, потрясно
|
52,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 37,87g | Kolh.: 233,90g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Брянконфи Финик в Шоколаде, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Vici Крабовое Мясо Любо Есть, Молоково Молоко 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Strike Энергетик, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Middag: Vici Крабовое Мясо Любо Есть, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Twix Mini, Roshen Карамель Эклер. Snacks/Annat: Rocky Mountain Маршмеллоу, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|