Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 100,94g | Prot: 96,79g | Kolh.: 40,91g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Колбаса Варено-Копченая, Комо Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры. Middag: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|