Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 92,49g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Избенка Масло Сливочное. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Картофельное Пюре Мое, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|