Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
265 kcal
|
Fett: 9,58g | Prot: 18,03g | Kolh.: 29,14g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Oregano, Bawang Putih, Garam, Bubuk Cabai, Lada Hitam, Minyak Wijen, Buncis, Tempe, Kentang Panggang (Kulit Dimakan). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verahuang94 's vikthistorik
|