Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 91,77g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Отрубныевафли. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Middag: ВкусВилл Говядина Отварная, Картошка Вареная, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|