Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1069 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 75,17g | Kolh.: 137,25g.
Frukost: PF Jamón de Pavo Cocido, Quillayes Queso Cheddar, Colun Leche Descremada, Copacabana Cafe, Ideal Pan de Molde. Lunch: Cachantun Más Citrus Limón, Tomates, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Arroz Blanco. Middag: Andina Jugo de Durazno Light, Tomates, Arroz Blanco, El Golfo Nuggets de Merluza Apanado. Snacks/Annat: Fanta Fanta, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela alcalde 's vikthistorik
|