Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 85,27g | Kolh.: 180,44g.
Frukost: Чернослив, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Морковь. Middag: Zero Джем Абрикосовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Байкальский Творог 2%. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Хурма, Красная Цена Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|