Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 79,10g | Kolh.: 144,68g.
Frukost: Plátano, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras. Lunch: Cheesecake, Baguette, Costillas de Cerdo, HEB Carne Al Pastor, Tortilla, Caldo de Costilla, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Peñaranda Lomo Ahumado, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). Snacks/Annat: Caramelo Masticable, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Ricolino Paleta Payaso. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|