Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 131,79g | Kolh.: 116,84g.
Lunch: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled) . Middag: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled) , Libby's Whole Kernel Sweet Corn. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (King Size), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Russell Stover Dark Chocolate Pecan Delight. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|