Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2070 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 55,06g | Kolh.: 311,56g.
Frukost: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Sweet Potato , Boiled Potato (without Peel), Chicken Noodle Stir Fry. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coca-Cola Coca-Cola, Soft Drink, McDonald's French Fries (Large), McDonald's McSpicy Chicken. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risakartini21 's vikthistorik
|