Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1191 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 99,38g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Huevo Cocido. Lunch: Zanahoria, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, Patatas Cocidas, Huevo Cocido. Middag: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Vivo Check Cacao. Snacks/Annat: Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Tomates, En Linea Manjar, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kxrxl.xna 's vikthistorik
|